ヨガ&ピラティススタジオ ダゴバボディワークス

プログラム
スマートスパイン(葉坂)
日時
2019年12月7日()16:30
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キャンセル期限
2019年12月6日()21:00
実施時間
60分
ルーム・エリア
7F Studio
指導者
葉坂 太軌
内容
スマートスパインと呼ばれる沢山の種類の雑穀が入った道具を温めて利用しながら、ピラティスを行なっていきます。熱によって筋膜や身体の組織が柔軟性を取り戻しやすい性質を利用します。驚くほど、身体はスマートスパインによって伸びやかになります。背中の硬さや違和感、首の不調や腰痛で悩んでいる方は是非体験してみてください。

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