ヨガ&ピラティススタジオ ダゴバボディワークス

プログラム
エクスパンショナルピラティス(葉坂)
日時
2019年6月15日()11:00
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キャンセル期限
2019年6月14日()21:00
実施時間
60分
ルーム・エリア
7F Studio
指導者
葉坂 太軌
内容
ダゴバボディワークスならではの本格的な西海岸スタイルのピラティス。脊柱(背骨)や骨盤の動き、自分自身に意識を向けながらエクササイズを行っていきます。ピラティスは内側からの改革をするエクササイズと言われ、身体の伸びやかさとスペースを獲得していくことができます。

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